电脑族该如何缓解疲劳？

问 面对繁重的工作和紧张的竞争压力，你一定会经常感到疲劳，缓解疲劳尤为重要，那么到底该如何缓解疲劳呢？

答 首先闭上双眼用中指适度向外旋按摩眼球三十个，然后再按摩太阳穴三十个及双眉中间稍偏上三十个。 其次双手抱膝尽量贴在腹部，然后将腿向前伸直，放回地面左右各做十个。 最后午睡姿势正确 能缓解疲劳 。