该如何远离职场过劳死？

问 在中国，职场过劳死已经是一个老生常谈的话题了，那么我们该如何远离职场过劳死？

答 首先职场人每天抽出30-60分钟的时间来锻炼身体，早起跑跑步，晚上做做瑜伽，持久的坚持让人远离亚健康。其次调整作息时间，避免熬夜。最后懂得如何给自己减压，千万不要把工作上的压力和情绪转移到生活中去，注意饮食健康。