职场减压的方法都有哪些？

问 在竞争十分残酷的社会中，人们往往在大负荷的工作，在这样重负荷情况下，心理变得不堪重负进而影响到事业的健康发展，那么职场减压的方法都有哪些？

答 首先休闲常听音乐，改变心境，改变环境颜色，滋养心气。其次通过这些耗氧量很大的运动，加速心搏，促进血液循环，改善身体对氧的利用，并在加大氧的利用量中，让不良情绪与体内的滞留浊气一起排泄。最后丰富业余爱好，增加兴趣。