怎样面对职场焦虑呢？

问 如今职场焦虑症成为越来越多职场人的心理疾病，那么作为职场人该如何应对呢？

答 首先调节自己的心理，寻找成就感。其次睡眠充足、不要胡思乱想，身体是本钱，只有经常锻炼身体，增强体魄，提高免疫力，才能有更好的生活，平时不妨出外散步、跳舞等，都可以有效帮助自己摆脱工作中的焦虑情绪，有益身心。最后倾述内心的苦衷和烦恼。