职场白领如何消除心理疲劳呢？

问 我是德州一家公司的销售经理，我想了解一下，职场白领如何消除心理疲劳呢？

答 你好，心理疲劳或者压力大都是很正常的，首先你要学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静。合理安排工作和生活，制定切合实际的追求目标，正确处理人际关系，多参加一些户外的锻炼活动吧，都是可以缓解的，你可以试一试哈。