做事总是拖延怎么破？

问 拖延是很多人都有的通病，不仅影响了自己做事的效率，同时也间接地影响到了自己的生活质量，那么做事总是拖延怎么破？

答 改掉拖延的毛病，也要一点点来，每晚睡前给自己列一个第二天事情清单，要细致，最好细致到每天什么时候洗漱，按着任务表来，刚开始的两天你会感觉很有意思，一步一步骤来做事情。