为什么越努力越焦虑呢？

问 每天工作加班到深夜，但是现在是越努力越焦虑，请问我该怎么办呢？

答 现在大部分人都会产生焦虑感，这种焦虑来自于多个方面，有生活压力的原因，有个人能力的原因，还有心态起伏等各自原因。越努力，越焦虑通常是因为努力的结果往往离自己预期的目标相差甚远，又或者拿自己努力的成果与别人相比较，也会觉得焦虑。