职场减压方法都有哪些呢？

问 快节奏的职场生活中，我们总是感觉到来自各个方面的压力，那么职场减压方法都有哪些呢？

答 首先培养更广泛的爱好，运动不仅仅是锻炼身体，通过有效的运动来发泄如果自己情绪不佳。其次转移注意力，多想想令你开心和喜欢的人和事。最后通过沟通，说出你的困难。